Im Fokus der Bildungszeit steht eine ganzheitliche Entspannung, die mit Yoga, Atemtechniken und Muskelentspannung erzielt werden soll.  Das Ziel ist Innere Stärke, mentale Ausgeglichenheit und körperliche Fitness zu kombinieren. Einheiten aus dem Hatha- und Yin Yoga werden ebenso vermittelt wie praktische Kenntnisse der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Im Rahmen zur Steigerung der individuellen Fitness wird ein besonderes Programm für den Rücken vermittelt, was mit Übungen am Arbeitsplatz oder in der Freizeit eigenständig durchgeführt werden kann.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Bildungszeit Bremen:
Die Veranstaltung erfüllt die Voraussetzungen des Bremischen Bildungszeitgesetzes vom 18. Dezember 1974, zuletzt geändert am 05.01.2021. Sie gilt gemäß § 10 Abs. 2 des Bremischen Bildungszeitgesetzes als anerkannt, da der Veranstalter als förderungsberechtigte Einrichtung der Weiterbildung nach dem Gesetz über die Weiterbildung im Lande Bremen vom 18. Juni 1996, zuletzt geändert am 20. Oktober 2020, anerkannt ist.

Nach Maßgabe des Bremischen Bildungszeitgesetzes ist der/dem Antragstellenden bei Vorlage dieser Bescheinigung Freistellung von der Arbeit zu gewähren. Eine Ablehnung ist nach § 7 Abs. 2 des Bildungszeitgesetzes nur möglich, wenn zwingende betriebliche Belange oder Urlaubswünsche anderer Arbeitnehmer, die unter sozialen Gesichtspunkten Vorrang verdienen, entgegenstehen.