Viele Menschen leiden an Schlafstörungen - ob vorübergehend oder chronisch. Diese Fortbildung bietet Informationen und Tipps für erholsamen Schlaf und gesteigertes Wohlbefinden. Themen sind: das Wesen des Schlafs, Schlaf-Wach-Rhytmus, Funktion des Träumens, Schlafhygiene sowie wirksame Ein- und Durchschlafhilfen. Zudem lernen Teilnehmende praktische Methoden wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Entspannungsübungen kennen, um Schlafqualität aktiv zu verbessern.

Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.

Anerkennung Bremen:
Die Veranstaltung erfüllt die Voraussetzungen des Bremischen Bildungszeitgesetzes (BremBZG) vom 23. Dezember 1974, zuletzt geändert am 26.09.2017 (Brem. GBI. S.388). Sie gilt gemäß §10 Abs. 2 des Bremischen Bildungszeitgesetzes als anerkannt, da der Veranstalter als förderungsberechtigte Einrichtung der Weiterbildung nach dem Gesetz über die Weiterbildung im Lande Bremen vom 18. Juni 1996 (zuletzt geändert am 26.09.2017) anerkannt ist.

Nach Maßgabe des Bremischen Bildungszeitgesetzes ist der/dem Antragstellenden bei Vorlage dieser Bescheinigung Freistellung von der Arbeit zu gewähren. Eine Ablehnung ist nach § 7 Abs. 2 des Bildungszeitgesetzes nur möglich, wenn zwingende betriebliche Belange oder Urlaubswünsche anderer Arbeitnehmer, die unter sozialen Gesichtspunkten Vorrang verdienen, entgegenstehen.